El descanso es vital para la salud
Las horas de descanso nocturno en los seres humanos son importantes para recuperar la fuerza y la energía, tanto interna como externa, que hemos perdido durante el día, las células y tejidos se regeneran en la obscuridad mientras atravesamos alguna de las fases del sueño, la No MOR (movimientos oculares rápidos) y la MOR. En …