El descanso es vital

El descanso es vital para la salud 5 (1)

Las horas de descanso nocturno en los seres humanos son importantes para recuperar la fuerza y la energía, tanto interna como externa, que hemos perdido durante el día, las células y tejidos se regeneran en la obscuridad mientras atravesamos alguna de las fases del sueño, la No MOR (movimientos oculares rápidos) y la MOR. En …

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