El hoovering es una táctica de manipulación emocional que suele aparecer después de una ruptura o distanciamiento en una relación tóxica. Quien practica el hoovering intenta «aspirar» a la otra persona de nuevo a la relación, utilizando estrategias que apelan a la culpa, la nostalgia o el miedo a estar solo. Reconocer el hoovering y […]
Hoovering: qué es y cómo identificar esta manipulación Leer más »
Negging es una forma de manipulación emocional que puede pasar desapercibida, especialmente en entornos de citas y relaciones incipientes. Se presenta como un comentario disfrazado de halago que, en realidad, busca minar la autoestima de la otra persona para ganar control o crear dependencia emocional. Reconocer esta táctica es clave para protegerse y establecer relaciones
Negging: qué es y cómo reconocer esta táctica de manipulación Leer más »
El síndrome de Tarzán es una dinámica relacional en la que una persona salta de una relación afectiva a otra sin apenas un periodo de reflexión o duelo. Esta conducta puede generar inestabilidad emocional y dificultar el desarrollo de vínculos profundos y duraderos. En un contexto donde las rupturas se viven con intensidad y las
Síndrome de Tarzán: La necesidad de cambiar de relación Leer más »
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Sin embargo, muchas personas creen que para cuidar de su mente es necesario recurrir a terapias costosas o tratamientos especializados que, en ocasiones, se salen de su presupuesto. La buena noticia es que existen múltiples estrategias y hábitos que podemos incorporar en nuestro día
Cómo mejorar mi salud mental sin recurrir a terapias costosas 🔥 Leer más »
En la era digital, el internet se ha convertido en una herramienta esencial para la vida diaria. Nos conecta con amigos y familiares, nos proporciona acceso a información y entretenimiento, y es una herramienta clave en el ámbito laboral y educativo. Sin embargo, el uso excesivo del internet puede llevar a una adicción, con consecuencias
Adicción al internet: una nueva epidemia del siglo XXI Leer más »
En un mundo donde el ritmo de vida es cada vez más acelerado y las distracciones son innumerables, conectar con tu hijo se ha convertido en una prioridad esencial para muchos padres. Establecer y mantener una relación sólida y cercana con tus hijos no solo favorece su desarrollo emocional y psicológico, sino que también construye
En la travesía de la vida, los conflictos emergen inevitablemente en diversas facetas de nuestras interacciones. Desde disputas interpersonales hasta desacuerdos en el ámbito laboral o comunitario, la habilidad para resolver conflictos de manera efectiva es esencial para mantener relaciones saludables y promover un entorno armonioso. En este artículo, nos adentraremos en la importancia de
El arte de la resolución de conflictos: cómo manejar disputas Leer más »
En la vida cotidiana, estamos rodeados de una variedad de colores que influyen en nuestras percepciones, emociones y acciones de maneras que a menudo pasan desapercibidas. Desde el rojo vibrante de una señal de stop hasta el azul calmante del cielo, los colores desempeñan un papel significativo en nuestra experiencia visual y psicológica. En este
En el vertiginoso escenario del siglo XXI, las adicciones han evolucionado más allá de las sustancias tradicionales para abarcar un nuevo territorio: las adicciones conductuales. Este tema nos sumerge en un análisis de cómo las formas de adicción han cambiado en la era digital y tecnológica, donde las nuevas tecnologías y actividades cotidianas han dado
Adicciones del siglo XXI: ¿Qué son las adicciones conductuales? Leer más »
La moralidad, en su esencia, representa el conjunto de principios, valores y normas que guían el comportamiento humano en relación con lo que se considera correcto o incorrecto, bueno o malo en una sociedad determinada. Esta noción de lo moral no se limita únicamente a aspectos éticos, sino que también abarca dimensiones culturales, religiosas y
La moral en la encrucijada: la difusa línea entre lo bueno y lo malo Leer más »
Más Allá de la Percepción Social El arte del payaso ha sido durante mucho tiempo un pilar en el mundo del entretenimiento, encarnando la capacidad de evocar sonrisas y alegría en las audiencias. Sin embargo, a pesar de su noble propósito, el término «payaso» ha experimentado una transformación negativa en la percepción social, convirtiéndose en
El Papel Vital del Ejercicio, la Relajación y la Naturaleza En la era digital actual, la tecnología ha revolucionado nuestra vida diaria, ofreciendo comodidades, conexiones instantáneas y acceso a información inmediata. Sin embargo, este avance también ha planteado desafíos significativos para la salud mental debido al tiempo excesivo que pasamos frente a pantallas. Mantener un
Un Abordaje Completo Más Allá de un Término Dentro del ámbito de la psicología sexual, la ninfomanía ha sido históricamente un tema de debate y disputa. En la actualidad, este concepto ha progresado hacia la designación más precisa y clínicamente pertinente de «trastorno del deseo sexual hiperactivo». Esta evolución en el lenguaje técnico ha surgido
Un Fenómeno Psicológico Complejo El síndrome de Estocolmo, un fenómeno psicológico intrigante, ha sido objeto de estudio desde su identificación en 1973. Este síndrome se caracteriza por la formación de un vínculo emocional entre un individuo secuestrado y su captor. Aunque relativamente poco común, este fenómeno despierta gran interés en la psicología, ya que desafía
Tener mayor conocimiento de cómo opera el ser humano ha constituido un punto de mira para varias ciencias, que con sumo atrevimiento han logrado experimentar teorías con resultados inhóspitos. Las necesidades humanas han despertado interés tras conocer el nivel de importancia que ofrece el cumplimiento satisfactorio de éstas para el desarrollo adaptativo del hombre en
Mujeres en la Vanguardia: Pilares de la Transformación La lucha por la igualdad de género en Cuba ha cobrado un protagonismo notable en recientes debates y encuentros, particularmente en la Red de Mujeres Cubanas Contra la Violencia de Género. Se ha destacado el rol central de las mujeres en este camino hacia una sociedad equitativa,
El Peso de la Obsesión Como psicólogo, he sido testigo de cómo la necesidad excesiva de limpieza puede ser más que una preferencia estética. La sociedad tiende a minimizar la carga emocional que lleva consigo esta obsesión. Pero ¿qué sucede cuando la limpieza deja de ser una elección para convertirse en una compulsión que dicta
La Conexión con Carlos Alberto: Una Inmersión en lo Televisivo Hablar con Carlos Alberto es adentrarse en un laberinto donde la realidad y la fantasía se entrelazan en una maraña compleja. Sus palabras, en apariencia simples, esconden capas de significado que revelan su obsesión con el mundo televisivo. Es como si cada conversación fuese un
La Obsesión Televisiva: Entre la Realidad y la Imaginación Leer más »
En mi paso como psicólogo, he descubierto que cada historia es un universo único. Una de las más impactantes fue la de Felipe, un hombre cuya vida parecía un poema, pero su oscuro secreto desafiaba cualquier preconcepción. ¿Quién iba a imaginar que alguien tan preparado, educado y cordial podía llevar a cabo un acto capaz
Un Compromiso Personal Inquebrantable Desde la raíz misma de mi existencia, he sentido la imperiosa necesidad de abogar por la igualdad y la dignidad para todos. Es un llamado interno que se alinea con cada latido de mi corazón, una convicción arraigada que se intensifica al ver las injusticias que enfrenta la comunidad LGBTIQ+. Hoy
El Encuentro que Desafió mi Entendimiento Al ingresar a aquel ala de psiquiatría del hospital, siempre esperaba encontrarme con realidades que desafiaban mis preconceptos. Sin embargo, el día en que conocí a Alicia Herrera, la bibliotecaria de 43 años, mi perspectiva sobre la percepción de la realidad y la conexión humana se sacudió hasta los
Un Viaje Personal hacia la Comprensión Por dentro de los laberintos de la mente, la esquizofrenia se presenta como un enigma, una realidad compleja que he enfrentado como médico y que, en ocasiones, se entrelaza con experiencias personales. En este viaje, busco desentrañar sus misterios, explorar los tabúes que la rodean y reflexionar sobre su
La aceleración de pensamientos, la vorágine interna que parece correr a velocidades insondables, es algo con lo que me he topado en mi vida. No es solo una descripción clínica, es una experiencia que ha marcado momentos cruciales, una especie de corriente eléctrica que, a veces, me lleva a territorios inexplorados. La Lucha Interna: Más
Un Viaje Personal por la Mentira y la Mitomanía El Laberinto de la Deshonestidad La falta de vergüenza, esa capacidad de moverse por la vida sin remordimientos, me lleva a reflexionar sobre mi propio laberinto de deshonestidad. ¿Cuántas veces he ignorado la verdad, buscando el camino más fácil? La falta de vergüenza no es solo
Un Viaje Personal hacia la Inclusión Desde mi propia experiencia, he sido testigo de cómo las barreras del idioma pueden ser un obstáculo significativo en la comunicación intercultural. En mi vida, he experimentado malentendidos y desafíos debido a la diversidad lingüística. Esto ha despertado en mí una profunda reflexión sobre la importancia de superar estas
Un Viaje a lo Profundo del Impacto Psicológico En las profundidades de la experiencia post-COVID-19, me sumerjo en las aguas turbulentas de mi propio ser, buscando comprender el impacto psicológico que la pandemia ha dejado en su estela. Ansiedad, incertidumbre y cambios en la rutina diaria han tejido un tapiz complejo en la trama de
Mi mente se sumerge en la historia de Yanitza Collazo, una mujer que transita entre dos mundos, entre una realidad que se desvanece y un pasado radiante que aún palpita en su ser. ¿Cómo describir la vorágine de emociones, miedos y sueños rotos que parecen colisionar en su mente? Me enfrento a un relato que
La Ruta Hacia lo Desconocido Cada paso hacia el hospital psiquiátrico parecía una marcha hacia lo desconocido. El camino, una carretera larga y solitaria, se extendía entre la oscuridad de la noche, como si fuera el umbral hacia un mundo paralelo. Allí, en esa institución apartada de la sociedad, residía un reino de historias inexploradas
El Peso de las Emociones: Navegando entre las Aguas de la Psique Mi viaje como psicólogo ha sido un baile entre las emociones propias y las que absorbo de los demás. Ser un profesional de la salud mental es como ser el guardián de un faro en medio de la tormenta: guías a otros hacia
Una Realidad que Rompe el Espíritu Vivir con una enfermedad crónica y enfrentar la rutina diaria del trabajo puede parecer una lucha solitaria e interminable. En mi propio camino, he descubierto cómo el dolor se convierte en compañero constante, cómo el despertar sin ánimo se vuelve la norma y cómo el deber de ir a
El Baile de los Pensamientos: Aviarios de Ideas Ajenas y Propias En mi mundo, los pensamientos son como aves migratorias, volando en formaciones caprichosas, sin seguir rutas predecibles. ¿Controlarlos? Es un desafío titánico. Las ideas fluyen, algunas ajenas, otras propias, pero todas danzando en mi cabeza como si fuera un vasto escenario donde convergen historias
Explorando la relación entre la astrología y el comportamiento humano a través de la neurociencia y la psicología El proyecto NeuroCosmoMind tiene como objetivo principal investigar la relación entre la astrología y el comportamiento humano mediante el uso de enfoques interdisciplinarios de la neurociencia y la psicología. A través de esta investigación innovadora, buscamos comprender
«La vida es tan importante» que no hay que tomársela en serio. Oscar Wilde Muchas han Sido las definiciones propias que hemos dado sobre la VIDA. No escapamos de la realidad que esas definiciones van más allá de lo que subjetivamente cada individuo seamos capaces de vivenciar, socializar y concientizar en nuestro sistema interno como
¿Alguna vez has tenido una relación a distancia? Si eres estudiante universitario, es muy probable que sí. Según un estudio de 2018, el 75% de los estudiantes universitarios han tenido que atravesar las etapas de una relación a distancia en algún momento de su vida académica. Las relaciones a distancia son aquellas en las que
▶️ Las siete etapas habituales de una relación a distancia ✅ Leer más »
Descubre cómo los fenómenos de vacilación y los marcadores del discurso tienen funciones clave en la interacción verbal. ¿Son simplemente hábitos difíciles de romper o tienen un significado más profundo? Exploraremos su papel cognitivo, social y su relevancia en el aprendizaje del lenguaje.
La paradoja de la unanimidad revela que el acuerdo total puede ser problemático. Desde identificaciones erróneas hasta estudios fraudulentos, la unanimidad puede indicar errores sistemáticos en lugar de mayor confiabilidad.
La paradoja de la unanimidad: cuando más acuerdo no siempre es mejor Leer más »
descubre la realidad psicológica detrás del mito. Conoce los tipos, el trastorno de la personalidad y cómo afecta las relaciones y el liderazgo. También se abracan las posibilidades de mejora para las personas que lo sufren.
Narcisismo: más que un mito, una realidad psicológica Leer más »
Comprende la complejidad de la depresión, una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Explora sus síntomas, manifestaciones físicas, tratamientos y la importancia de buscar ayuda. Rompe el estigma y fomenta la comprensión y el apoyo mutuo.
Comprendiendo la depresión: una enfermedad mental compleja Leer más »
Descubre las cinco señales que podrían indicar que tienes TDAH, como dificultad para mantener la atención, dejar las tareas sin terminar, escaso control de impulsos y problemas para organizarte. Aprende cómo mejorar tu calidad de vida con el diagnóstico y tratamiento adecuados.
Contrariamente a la creencia popular, guardar rencor es una tendencia humana común, alimentada por el sentimiento persistente de resentimiento causado por un trato injusto o malo. Sin embargo, tales emociones negativas pueden dañar nuestra salud mental y física a largo plazo, y terminamos castigándonos a nosotros mismos más que a los demás. En este artículo,
Los Efectos Negativos del Resentimiento y Cómo Superarlo Leer más »
¿Alguna vez has tenido la sensación de que algo que recuerdas con claridad no coincide con la realidad? ¿O que un hecho histórico o cultural es diferente a como lo habías aprendido? Si es así, puede que hayas experimentado el «efecto Mandela», un fenómeno que ha generado mucha curiosidad y debate en los últimos años.
Efecto Mandela – ¿Qué tan frágil es nuestra percepción de la realidad? Leer más »
La negociación es un proceso de comunicación que busca llegar a un acuerdo entre partes que tienen intereses comunes y otros divergentes. La negociación es una habilidad que se puede aplicar en diversos ámbitos de la vida personal y profesional, como por ejemplo: resolver conflictos, cerrar ventas, conseguir mejores condiciones laborales, etc. Saber negociar implica
En el mundo laboral actual, cada vez es más importante tener una buena red de contactos profesionales que nos permitan acceder a nuevas oportunidades, aprender de otros expertos y colaborar en proyectos de interés. A esto se le llama networking, y consiste en establecer y mantener relaciones con personas que comparten nuestros objetivos o intereses
¿Qué es el Networking y cómo puedes practicarlo para avanzar profesionalmente? Leer más »
La dependencia emocional es una adicción, bajo el disfraz del amor romántico, la persona apegada comienza a sufrir una despersonalización lenta e implacable hasta convertirse en un anexo de la persona “amada”, un simple apéndice y esto se convierte en una agonía lenta, llena de síntomas de ansiedad y depresión, cuando se termina la relación
El uso de las redes sociales ha permitido el fortalecimiento de las relaciones personales, ampliando y sosteniendo los vínculos de amistad, familiares y emocionales, debido a la posibilidad de cercanía que brinda esta herramienta tecnológica frente al distanciamiento que genera la geografía. Por lo cual el mantenimiento de las relaciones a través de la red
Las redes sociales y los cambios profundos en las relaciones Leer más »
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