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Autocuidado

Los beneficios de practicar Mindfulness en el día a día 0 (0)

El mindfulness, o atención plena, es una práctica de autocuidado que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus efectos positivos en la salud mental y el bienestar general. Se trata de una técnica que nos invita a prestar atención de manera consciente y sin juicio a nuestras experiencias presentes, ya sean pensamientos, […]

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Importancia del autocuidado: consejos para priorizar tu bienestar 0 (0)

En nuestra agitada vida cotidiana, es fácil pasar por alto nuestras propias necesidades mientras nos ocupamos de las demandas del trabajo, la familia y otras responsabilidades. Sin embargo, el autocuidado es fundamental para nuestro bienestar general y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con claridad y resiliencia. En este artículo, exploraremos qué

Importancia del autocuidado: consejos para priorizar tu bienestar 0 (0) Leer más »

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